女性養生推薦三種食物，解毒清腸，補肝養血，改善體質

桃膠

桃膠這幾年在女性朋友中特別受歡迎。桃膠由于具有美容作用，含有水溶性膳食纖維，能有效緩解便秘，預防便秘。能加速體內毒素和垃圾的代謝，清腸解毒，滋陰潤燥，使人的皮膚光滑、細嫩、富有彈性。平時用來燉菜喝湯，能補氣養血，解毒抗衰，還能美容養顏。

雞蛋果

葉黃素和呫噸在雞蛋和水果中含量較高，通過相互作用可以改善黃斑疾病。雞蛋可以對抗眼疾。如果眼睛出血，衰老癥狀可以通過葉黃素調節。雞蛋還富含胡蘿卜素等營養物質，有助于人體抗氧化、美容抗衰老，預防婦科疾病。

蕨菜能軟化血管、調經補血、滋養肌膚、減肥、抗子宮癌、清熱解毒、防黑斑、美白減肥、養胃減肥。可治療高血壓和糖尿病，抑制癌細胞形成，保護心血管系統，滋補肝腎，排毒清腸，提高機體抵抗力。