4月30日，"平安蕪家"心理健康服務走基層行活動第三期在南陵縣許鎮鎮中心初中大禮堂成功舉辦。本期活動聚焦初三家長群體，邀請中國心理學會注冊督導師、安徽省心理咨詢師協會副理事長王文君，開展主題為“心靈避風港：家長的自我關懷與心理調適”專題講座，為即將迎戰中考的家庭獻上一場滋養心靈的及時雨。

      講座中，王文君深入剖析初三家庭面臨的特殊階段。她指出，中考前家長焦慮程度明顯高于其他學段家長，角色沖突與情緒過載成為典型困境。王老師從神經科學角度詳細解讀自我關懷的生理與心理意義，分享心理減壓燈放松技巧，如身體掃描技術能快速放松身心，認知解套練習打破負面思維循環，以及家庭情緒生態建設方法，助力家長緩解壓力、改善親子關系。

      實踐指導引發強烈共鳴，一位家長感慨：“以前總把關注點全放在孩子身上，忽略了自身情緒，聽了講座才明白自我關懷如此重要。那些實用的心理急救方法，讓我在面對孩子成績波動時，不再那么焦慮和無助。”還有家長表示，家庭情緒生態建設的方法簡單又有效，以后要和孩子一起實踐，營造更和諧的家庭氛圍。

      本次活動以良性親子互動為基礎，通過專業化指導，著力提升家長與考生在中考沖刺階段的心理調適能力與正向溝通模式，促進家長與孩子“共生共長”。未來，婦聯將堅持以廣大婦女兒童和家庭需求為導向，不斷推出更多貼合實際、形式多樣、內容豐富的心理健康服務活動，切實增強婦女兒童和家庭的獲得感、幸福感、安全感。