近期，中國深圳大學(xué)、香港中文大學(xué)和德國波茨坦大學(xué)等聯(lián)合研究小組在《臨床實踐中的補充療法》雜志共同發(fā)表的一項橫斷面研究顯示，充足的睡眠時間、適當(dāng)?shù)捏w力活動和有限的屏幕時間，可明顯降低學(xué)齡兒童近視發(fā)生風(fēng)險。

 研究小組以1423名5~13歲中國學(xué)齡兒童為對象，通過對其父母的問卷調(diào)查，了解其睡眠、體力活動和屏幕花費時間，并根據(jù)加拿大24小時運動行為指南，分析與學(xué)齡兒童近視發(fā)生風(fēng)險之間的關(guān)系。

 結(jié)果顯示，與生活在農(nóng)村的兒童相比，生活在城市或城鎮(zhèn)的兒童近視發(fā)生風(fēng)險明顯上升，符合該指南中的睡眠時間指導(dǎo)原則，近視發(fā)生風(fēng)險顯著降低50%，符合睡眠時間+屏幕時間指導(dǎo)原則，近視發(fā)生風(fēng)險顯著降低53%，符合所有三項（+體力活動）指導(dǎo)原則，近視發(fā)生風(fēng)險顯著降低60%。

 研究得出的結(jié)論有力地證明了保證充足的睡眠對兒童近視防控的重要性。而堅持三項指導(dǎo)原則對于預(yù)防學(xué)齡兒童近視的發(fā)生意義重大。（夏普）