梁女士說：“老公和我冷戰(zhàn)已經(jīng)71天了，每天都是度日如年。這期間，他加班和出差的次數(shù)明顯比以前多了很多，回家也不說話，自己點外賣自己吃，沒事就是刷手機。那天我加班下暴雨，打不到車，發(fā)了信息讓他來接我，但是他連回都沒回我。我傻等了很久只能自己打車回家，回家一看，人家躺在沙發(fā)上打游戲。”

 梁女士覺得，老公這樣，是不是想逼她先提出離婚？

 梁女士為什么會這么問？是因為她對他們的婚姻沒了信心。大數(shù)據(jù)顯示，如果冷戰(zhàn)超過3個月，離婚的概率就會增加67%以上。可以確定，如果夫妻間冷戰(zhàn)的問題一直拖著不解決，那么離婚是遲早的事。那么面對伴侶冷暴力該如何應(yīng)對？

 1.告訴其危害。

    當(dāng)伴侶實施冷暴力時，你需要明確指出來，并告訴Ta會有什么危害。你可以這樣對Ta說：你的什么行為對我來講是傷害；你這樣做，我會感到難過、無助和恐懼；希望咱們能夠就某些具體問題心平氣和地談?wù)劇?/span>

 2.他冷你就熱。

 你該聊天就聊天，沒準(zhǔn)哪一句他可能就會回應(yīng)，你們就能破冰，最怕的就是，他冷你也冷，最后兩個人緩和的機會就越來越渺茫。

 3.保持耐心，持續(xù)不斷。

 冷漠的形成是因為一件件小事堆積起來形成的抗拒心理。那么，化解也需要時間和偶發(fā)性的機會，才能破冰。所以不要急，要有耐心，保持信念，持續(xù)不斷，才能創(chuàng)造出一個契機或話題，慢慢消除冷漠。

 （作者系國家高級心理咨詢師、婚戀情感專家）