隨著年齡增長，很多女性皮膚越來越粗糙，膚色也不清透了，這跟皮膚代謝變差、不能及時清除老化角質有關。該怎么改善呢？可在洗浴時巧用紅糖和“油”。

紅糖磨砂去角質法。把紅糖打碎，加一點牛奶，洗澡時可當作身體磨砂膏來用?？蓪⑵渫磕ㄔ谌磔p輕地搓，在腳底、手肘、膝蓋等角質厚的地方多搓幾下，最后沖洗干凈。

“以油溶油”沐浴法。皮膚的污垢，有水溶性的也有油溶性的。對付油溶性污垢，就要“以油溶油”才能徹底清潔?？梢杂勉逶∮蛠硐丛?，每周兩到三次。一般來說，皮膚毛孔里油性污垢多，跟身體濕氣有關，如果在沐浴油里加點祛濕的佩蘭和藿香，在去污的同時還可以理氣、化濕，更能使身體散發幽香。古人就愛用芳香草藥沐浴，加入佩蘭稱為“蘭湯”，也是取香草祛濕化濁的作用來祛除體內病氣。

使用“身體護發素”。洗澡時，也可用“身體護發素”——沐浴凝露，給剛洗干凈的皮膚加一層保護。因為洗澡的溫水打開了皮膚毛孔，這也是給它“進補”的好時機。先用沐浴油清潔身體，沖洗干凈，不用擦干，直接全身抹上沐浴凝露，按摩一分鐘，再用清水稍加沖洗（干性皮膚的人不沖洗也可），就可用浴巾擦干身體了。

請注意，油性皮膚的洗浴順序是：紅糖磨砂——沐浴油清潔——沐浴凝露護膚；干性皮膚的洗浴順序是：沐浴油清潔——紅糖磨砂——沐浴凝露護膚。這樣即使在干燥的秋冬季，洗澡時只需多花幾分鐘，出浴后皮膚也能感覺滑嫩嫩的，既干凈清爽又水潤。（陳允斌）